ひみつのビューティーパーク

相川 みちこ

相川 みちこ

管理栄養士・ミネラルファスティングマイスター。高齢者施設や企業の製品の開発と、お客様相談、特定保健指導等お客様の声にも直接触れていく中で、心の悩みは食への向き合い方にも通ずることを実感。表面的な栄養素のことだけでなく、食べ物が実際どのように体と心に影響を及ぼしているのかを大切にしています。「心身共に満たされる」ことをモットーに生きる2児の男の子の母。

相川 みちこ さんの記事

冷え性改善の鍵は?たった3つのぽかぽかスイッチで効果的に代謝UP!キレイな心も身体も手に入る

『冷え』は特に女性の大敵ですね。寒い季節は特にですが、最近は真夏でもエアコンが効いた室内環境で一年中体が冷える機会も多いですね。今回は、3つのぽかぽかスイッチをお伝えし、冷え性体質の方でも簡単に取り組める代謝UPの方法などをご紹介しましょう。
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